気象の変化が、自律神経を狂わせる！
青春出版社発行
大阪上本町わたなべクリニック院長 渡邊章範著
ISBN： 9784413039574
内容紹介
頭痛・動悸・めまい・気分の落ち込みなど、原因不明の症状に悩まされている人は「気象病」かもしれない。気象病とは、気温や気圧、湿度の急変など、気象の変化によって引き起こされる病気の総称。別名「お天気病」とも呼ばれている。本書では、どんな気象条件のときにどんな症状が起こりやすいのか、メカニズムはどうなっているのか、実際にどのような対策をとればよいのかなどを、自律神経を中心に解説していく。
第１章
その痛みやモヤモヤは、天気のせいかもしれない（「天気が悪くなると古傷が痛む」に根拠アリ／自律神経の乱れが、気象病の大きな原因のひとつ ほか）
第２章
なぜ、気象の変化で痛みやモヤモヤが起こるのか（私たちのからだは、常に１６トンもの空気を支えている／低気圧がくると、体調を崩す人が増えるワケ ほか）
第３章
「気象病」を引き起こす気象条件とは（天気予報では、「温帯低気圧」と「前線」に注目を／季節の変わり目は、やっぱり気象病が増える ほか）
第４章
痛みやモヤモヤを緩和する、症状別の対処法（痛み症状の気象病／モヤモヤ症状の気象病 ほか）
第５章
気象の変化に負けない、自律神経の整え方・鍛え方（交感神経と副交感神経が、バランスよく働くことを目指す／姿勢を正すことが、自律神経を整える第一歩 ほか）
内容（「BOOK」データベースより）